जनवरी की कड़कड़ाती ठंड से न तो घबराने की जरूरत है और न ही हीटर-कपड़ों में बेहिसाब पैसा फूंकने की जरूरत है. आप बस बेड पर बैठे-बैठे मिनटों में ठंड को खुद से दूर भगा सकते हैं. आइए तस्वीरों के माध्यम से जानते हैं कैसे?
जनवरी की ठिठुरती ठंड से परेशान होने की जरूरत नहीं है, और न ही जर्सी-जैकेट का बोझ लादने की जरूरत है. इस ठंड में आप एक हल्की बूलन शर्ट में भी मुस्कुरा सकते हैं और इसके लिए आपको न तो मेहनत करनी है और न ही फूटी कौड़ी खर्च करनी है.
आप बेड पर बैठे-बैठे ही ये तीन मुफ्त के उपाय करके इस ठंड में न केवल आप खुद गर्मी का अहसास कर सकते हैं, बल्कि अपने पूरे परिवार को भी दिला सकते हैं.
हालांकि इसके लिए आपको बेड टी की आदत को छोड़ना होगा या फिर कुछ देर के लिए पोस्टपोन करना होगा और चाय की जगह गर्म पानी पीना होगा, हालांकि ये गर्मी लाने का उपाय नहीं है, यह उन उपायों की शुरुआत है.
आपको बता दें कि आयुर्वेद, नेचुरोपैथी, सिद्धा, यूनानी और योग ऐसी चिकित्सा पद्धतियां हैं, जिनमें कई ऐसे बेहतरीन उपाय बताए हुए होते हैं, जो किसी भी परेशानी में बेहद कारगर होते हैं.